Kriya para aumentar tu belleza interior

Día #19 Realizado.

Disfruté la Kriya.
Me siento más liviano, con energía y libre... Como si hubiese soltado una carga pesada, es muy gratificante esta sensación.

Excelente
Feliz día
😃

Día #18. Realizado.

Hoy, mi mente estuvo dispersa y no me fue posible enfocarme 100% en casa Asana.

Feliz día
😃

Día #17. Realizado.

Disfruté la Kriya.
Me siento más liviano y con energía. Hoy mi mente ha estado reflexiva y en calma, fue muy agradable esa sensación. Además, observé que mi resistencia ha venido mejorando, como también mi flexibilidad, ya en algunos ejercicios toco mis tobillos e intento tocar los dedos de mis pies.

Excelente
Feliz día
😃

Día #16. Realizado.

Disfruté la Kriya.
Me siento más liviano y con energía. El momento de percibir el trabajo realizado en la Kriya, fue un momento especial, me sentí muy relajado.

Excelente
Feliz día
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15 Enero 2024
Día #14. Realizado.

16 Enero 2024
Día #15. Realizado.

Disfruté la Kriya.
Me siento más liviano y con energía.

Excelente
Feliz día
😃

Día #13. Realizado.

Disfruté la Kriya.
Me siento más liviano y con energía.

Excelente
Feliz día
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Día #12. Realizado.

Hoy me siento tranquilo, aunque me levanté tarde, no siento culpa, aunque sé que hay actividades que hacer, también sé que quiero disfrutarme este momento, y simplemente dejo que suceda mi disfrute... Este tiempo es para mí.

En la kriya, hoy sentí mis avances... En resistencia, en la 4ta Asana, respiración de fuego, pude mantener los pies arriba durante toda la Asana, es un gran logro; y en la 3ra Asana, fui más intencional para mantener la posición, y se dio.

En la última Asana, observé que cuando me enfoco en la posición, la respiración y los ojos me concentró en buscar la perfección del movimiento, eso me tensiona y no me permite soltar... Hoy, dejé eso y me concentré en ver la décima puerta y wow, sentí cuando mi cuerpo se soltó, se estiró y fue significativo. Además, la respiración fue más placentera, junto con el canto del mantra.

Feliz día
😃

Día #11. Realizado.

Disfruté la Kriya.
Me siento más liviano y con energía.

Excelente
Feliz día
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Día #10. Realizado.

¡Wow, que gran Kriya!
Me siento más liviano, mi flexibilidad como mi resistencia ha venido mejorando y hoy percibí mi cuerpo muy caliente y con la energía arriba.

En la última Asana, percibí que sentía un leve tirón en la parte media de mi espalda (debajo de los omoplatos), esta zona se afecta cuando tengo momentos de estrés, y sentí cuando ese tirón cedió y relajó, permitiendome estirarme más con cero dificultad y ser mas flexible en esa postura.

Excelente
Feliz día
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Día #09. Realizado.

Disfruté la Kriya.
Me siento más liviano y con energía, como también tranquilo. Hoy, percibí mi belleza interior en la parte lumbar y la parte media de la columna.

Excelente
Feliz día
😃

Día #08. Realizado.

Disfruté la Kriya.
Me siento más liviano y con energía.

Excelente
Feliz día
😃

Día #05. Realizado.

Disfruté la Kriya. Me siento más liviano y con energía. Solté el cansancio que percibí a comienzo del ejercicio.

Excelente
Feliz día
😃

Día #05. Realizado.

Disfruté la Kriya. Me siento más liviano y con energía. Solté el cansancio que percibí a comienzo del ejercicio y me deleite al finalizar al escuchar el canto de las aves.

Gracias.
Feliz día
😃

Día #04. Realizado.

Trabajaré con esta Kriya, siento qie estoy fortaleciendo mi espalda baja. Hoy sentí bastante calor durante el ejercicio y percibo, día a día, que mi cuerpo esta ganando flexibilidad.

Gracias.
Feliz día
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Día #02. Realizado.

Trabajaré con esta Kriya en aumentar la flexibilidad y la voluntad en mi vida.

Gracias.
Feliz día
😃

Día #01. Realizado.

Me encantó hacer esta Kriya a 1ra hora de la mañana, me dio energía ⚡.

Gracias.
Feliz día
😃

Increíble la energía q se genera con esa practica 🫶. Muchas gracias 🙏