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Muy bien, si relaja la columna, pero no alcanzo a tocar la rodilla con la frente
Bendiciones
Me pasaron varias cosas tuve espasmos en la cara ,tuve calambres en el estómago con el ejercicio de tomarse el dedo y se me durmieron los pies que con la relajación se me pasó,es normal que pase todo eso?? gracias gracias gracias💐
Hola Margot, debemos ir observando nuestro cuerpo con cada postura, e ir paso a paso, no debemos forzarlo, pero si las sensaciones cuando nos movemos son muchas, pero siempre es importante proteger y cuidar nuestro cuerpo.
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