Abre los centros superiores

Día 5/40 logrado. Los mantras los decía en la mente porque estoy con mucha tos y dolor de garganta. Todo un desafío sostener los brazos.

Día 4. Logrado

Día 2/40. Sat nam

Dia 1. Hola, ahí voy de nuevo, sat nam

Dia 11 logrado. Cada día se ne hace más fácil el desafío de llegar a los 40 días. Sat nam

Día 9 logrado. Hacerlo ya se me hace fácil. Me cuesta empezar la práctica diaria, siempre encuentro distracción. Sat nam

Dia 8 logrado, se me hizo fácil y corto hoy. Sat nam

Día 7 logrado. Se me hizo fácil el sostener el brazo porque estaba muy ruidosa mi mente, con los desafíos que estoy teniendo. y lo hice a continuación de la cuarenta que debería estar más calmada mi mente. Sat nam

Día 6 logrado. Calma , y mente despejada. Sat nam

Día 5 logrado. Energía, paz. Sat nam

Día 4 logrado. Hoy pareciera que pasó más rápida la práctica o no me di cuenta lo del brazo porque estoy experimentado un fuerte dolor de cintura, que desvía mi atención al brazo. Sat nam

Día 3 logrado. Es muy desafiante el tener los brazos extendido pero lo logre. Me da mucha tranquilidad esta meditación. Sat nam

Día 2 logrado

Día 1 . Y ahí voy de nuevo. Sat nam

Hola, segundo día me da mucha calma. Sat nam

Hola, soy Elva ahí voy de nuevo. Esta vez voy a llegar a los 40 días. Sat nam

Hola, hoy hice esta practica y me fue bastante fácil ya. Sat nam

Hola, día 5. Es todo un desafío y dia a día lo logro. Me siento con energía y feliz.

Hola, otro día más. Con tranquilidad y esfuerzo.

Hola, lo sigo haciendo me da mucha tranquilidad, y puedo descansar bien. Sat nam

Hola, me cuesta mucho mantener el brazo levantado. Pero lo logré. Cada día me hace mejor esta meditación. Sat nam

Continuo, me da mucha tranquilidad y energía hacerlo. Sat nam

Hola. Hoy con más energía que ayer . Sat nam

Hola, Italo ahí voy de nuevo. Sat nam

Bella práctica.... Sat Nam

Deje de hacer los comentarios pero sigo la práctica lo anoto en mi agenda los días aunque se me está haciendo difícil hacer los 40 días seguidos.

Fue desafiante aguantar los brazos extendido pero lo logré. Sat nam

Día 2°. Se me adormece la pierna derecha, aunque eso me pasa en todas las prácticas me llama la atención porque el esfuerzo del brazo no lo noto. Sat nam

Ahí voy de nuevo. Dia uno. Sat man

Día 16 logrado. Sat nam

Día 15 logrado. Sat nam

Día 14 logrado. Sat nam

Día 13 logrado. Sat nam

Día 12 logrado.sat nam

Hola, día 11 logrado. Sat nam

Hola, día 10 logrado. Sat nam

Día 9 logrado. Sat nam

Hola, día 8 logrado. Me hizo calambre la pierna derecha, pero hasta doler mucho..

Día 7 logrado. Es increíble que ya no cuesta aguantar los 6 minutos de la segunda parte. Sat nam

Día 6 logrado

Hola, quinto día y en la primera parte de la meditación me dio mucho sueño.

Hola, cuarto día de esta práctica. Sat nam

Tercer día. Sat nam

Hola, segundo día y te cuento se me adormecio la pierna derecha y me dolió mucho los brazos. Sat nam

Hola, acá comenzando de nuevo. ¿Para hacer cuarentena es todos los días durante 40 días o descanso los fines de semana?

Hola buen día, voy de nuevo con la meditación para abrir los caminos superiores. Tercer día.

Día 4 de la meditación abre los centros superiores. Hoy me costó más que los otros días, pero lo logré.