Día 307 maestro cada día aprendiendo y si se presenta cualquier desafío en mi cuerpo ya no me da miedo 🙈 me ocupo 🥰 gracias sat nam 🙏

Buenos dias maestro
Día 305 y estoy muy feliz me sentí con mucha paz y relajada sat nam 🙏 al principio de comenzar la miltena pensaba que sería mucho tiempo y pues como que me estresaba pensar si podría 🙈 hoy que ya me falta poco para el primer año me siento muy feliz y motivada

Maestro, dia 265 muchas gracias por enseñarme el camino a la felicidad 🙏🙏🙏 ahora se que es un camino que tengo que construir a diario y que habrá desafíos pero lo importante es verlos, aprender y continuar siendo un día mejor que otro 🥰 para que quien viene atrás de mi vea con ejemplo y también lo pueda lograr sat nam

Aprendiendo un poco más cada día, con los ojos entreabiertos no pude conectar completamente, me siento en calma y feliz por poder controlar mi mente aunque todavía tengo algunos desafíos y gracias a ti Ítalo por enseñarnos tanto y así lograré sanar mi cuerpo. DECIDO SER FELIZ! Gracias Ítalo

Día 201 de mi miltena maestro y estoy muy feliz porque se que todo lo puedo lograr como dice usted controlando la mente para que siempre esté en una forma neutral 😁 cuesta ya que los desafíos están en la vuelta de la esquina pero con su ayuda y siendo persistente en mis practicas lo lograré y ganaré el juego de la vida como usted dice 🥰 bonito día

Día 190. Hoy me cuesta conectar. Gracias. Sat Nam.

Día 189. Sat Nam.

Día 188. Aprendizaje: cuando hago esta práctica a la mañana, quedo con más energía y es como si mi día estuviera completo; si la hago por la noche, me cuesta más. Gracias. Sat Nam 🙏

Día 187. Hoy, en control de mi cuerpo. Gracias. Sat Nam 🙏

Día 186. Gracias por tu guía y acompañamiento. Sat Nam.

Día 185. Sat Nam.

Día 184. Hoy, conectada con mi propósito de vida. Muchas gracias. Sat Nam.

Día 183. Gracias, Maestro Ítalo por tu acompañamiento. Logro relajarme y fluir después de hacer esta meditación. Sat Nam.

Día 182. Gracias. Sat Nam.

Día 181. Gracias. Sat Nam.

Día 179. Me cuesta meditar más con los ojos entreabiertos. Pero al finalizar mi práctica siempre hago Savasana y allí sí, es increíble como mi cuerpo, mente y alma se alinean. Es como que me quiero quedar allí para siempre. Gracias. Sat Nam.

Día 177. Ayer no se publicó mi comentario (desde mi cel)
Día 178. Volvió a costarme la meditación. Gracias por acompañarme. Sat Nam.

Día 176. Dejarme fluir. Calmar mis pensamientos. Eso es lo que hoy experimenté. Gracias. Sat Nam 🙏

Día 175. Hoy, después de mi meditación, fui consciente de mis células. A partir de hoy decido hablarles todos los días. Gracias, Italo por tu acompañamiento. Sat Nam 🙏

Día 174. Para sanar, debo aceptar quién verdaderamente soy. Gracias. Sat Nam.

Día 173. Siento el cuerpo cansado en estos días. Finalizando la meditación creo estar experimentando ondas Alpha donde me relajo y me siento bien. Pierdo ese cansancio físico. Gracias. Sat Nam 🙏

Día 172. Gestiono el aceptarme. En estos días prefiero hacer esta meditación acompañada, es decir aquí en la plataforma. Gracias por tu guía, Italo. Sat Nam 🙏

Día 170. Estoy observando que debo gestionar con esta práctica. En estos últimos días me está costando mucho hacerla. Es como si hay algo en mi vida que no acepto. Sigo observando. Sat Nam.

Día 150 maestro, estoy muy feliz y llena de energía llevo muchos días que ya nadie me saca de mi centro muchisisimas gracias maestro un fuerte abrazo 🙏🙏🙏

Día 149 de mis 1000 días. Hoy experimenté una gran molestia en la espalda pero me di cuenta, como tú dices, Ítalo, que mi mente quería sacarme de esa posición. Gracias a los conceptos que he venido aprendiendo, sostengo esta meditación. Sat Nam.

Día 121 y cada día amando más mi miltena y como un día me dijo ya lo disfruto y siento ya me empezó a encontrar en el presente 🥰🥰🥰 gracias sat nam 🙏

Gracias, Italo, por enseñarme esta meditación que hoy es propósito para completar mi 1000tena. Voy por el día 103. Esta meditación hace mucho sentido en mí ya que es de sanación. Sin embargo, me ayuda a trabajar mi voluntad, disciplina y perseverancia. Algunas veces me cuesta "sentir" esta meditación teniendo los ojos un poquito abiertos; otras veces, me transporto y "fluyo". Honrada al Universo por descubrir que existe tanto que aprender, que sentir, que experimentar. Maestro Italo, Gracias por ser parte de mi proceso y brindarme las herramientas para vibrar alto. Sat Nam.

Día 100 🥳🥳🥳 maestro estoy muy contenta de estar enfocada en mi meditacion, gracias sat nam 🙏 🙏🙏

Día 92 maestro hoy me dio un piquete en el dedo gordo del pie derecho y no se me quita 😆 lo voy a dejar pasar sat nam 🙏

Día 90 y 91 maestro sat nam 🙏🙏🙏

Día 89 maestro gracias sat nam 🙏 💜 💕

Día 87 y 88 maestro siento gran gran paz gracias sat nam 🙏 💜

Día 85 y 86 maestro intentando hacer frente a los desafíos 🙏 sat nam 🙏

Día 82, 82 y 84 realizado maestro sat nam 🙏

Día 81 maestro sentí mucha calma gracias sat nam 🙏

Día 80 maestro, hoy sentí un sueño tan profundo que por poco me quedo dormida 🙈 sat nam 🙏

Día 79 maestro hoy siento mucha tranquilidad y agradecimiento en tener vida y salud 🙏 muchas gracias sat nam 🙏 🙏 🙏

Día 78 maestro hoy sentí algo extraño 😁 piquetes en la lengua jijijiji lo permití y espero se me quiten rápido gracias sat nam 🙏

Día 77 maestro hoy sentí mucha energía en las manos y mayor fuerza en los dedos 😄 gracias sat nam🙏

Día 76 maestro sentía mucha angustia todo el dia pero despues de la práctica me siento más relajada gracias 🙏 sat nam

Día 74 realizado
Día 75 realizado hoy sentí mucha calma y felicidad🙏 sat nam

Día 73 maestro hoy mi mano derecha empezó a temblar, aprendi que debo disfrutar la oportinidad de amanecer cada dia sat nam 🙏

Día 72 también fue realizado 🙏

Día 71 maestro hoy tuve mucha tristeza y no pare de llorar en toda la práctica, aprendí que hay días donde la mente quiere ganar así que estoy terminando y decido volver a ser feliz 🥰🙏

Día 70 maestro hoy desperté con un dolor en la boca del estómago debo identificar a que se debe 😊 sat nam 🙏

Día 69 maestro hoy me sentí muy relajada 🙏 gracias sat nam

Día 68 maestro hoy sentía mucho estrés pero al terminar la práctica me siento ya muy relajada 🫠 gracias sat nam🙏

Día 67 maestro, hoy aprendí como la energía se mueve en mis manos es muy fuerte pero ya paso el dolor 😆 sat nam

Día 66 maestro hoy el dolor de mi mano se hizo más fuerte y se recorrió a la muñeca y un poco del antebrazo, una pregunta la energía se puede acumular y dolor ?

Día 65 maestro, hoy sentí un mi mano izquierda con dolor como si me hubiera dado un calambre y quedara adolorida 🤭 sat nam 🙏

Día 64 maestro hoy sentí dolor en la mano izquierda 🤭 sat nam 🙏

Día 63 maestro hoy sentí mucha energía en mis manos y en mi pecho, gracias sat nam 🙏

Día 62 hoy volvieron a arderme mucho mis ojos toda la práctica no me dejaron de arder y llorar , pero no fue problema para que me desconcentrara y termine bien 👍 sat nam 🙏

Maestro una pregunta cuando uno hace la práctica con otra persona un día uno puede ser sanador y otro día el paciente y como pregunto carina uno los puede pedir su presencia como maestros ?

Día 61 maestro, hoy sentí dolor en la espalda pero empezó a ver que amo vivir y amor a toda mi familia 😍sat nam 🙏

Día 61 de mi 1000tena. No enciendo la computadora ni veo el celular por eso no escribo los comentarios pero iré haciendo algunas reflexiones durante el periodo que dure mi 1000tena. Ya no cargo peso en mi espalda. Cada vez controlo mejor el hecho de no cerrar los ojos por completo aunque es desafiante. Ya mi cuerpo y mi mente me piden hacer esta meditación. Es parte de mi ritual de todos los días. Al finalizarla, hago Shavasana por 11'. ¿Puedo dar permiso a Maestros Espirituales a entrar en mi metro cuadrado durante ese momento, o debo estar acompañada por un guía espiritual como tú, Ítalo? Sat Nam.

Día 60 maestro hoy sentí mi corazón de una formas diferente no latía acelerado sino como con una presión y yo casi no siento mi corazón ❤️ una experiencia diferente ☺️ sat nam 🙏

Día 59 maestro hoy sentí mucha energía en las manos y sentía latir mi corazón 🥰 muchas gracias sat nam 🙏

Día 57 y 58 realizados maestro hoy tengo mucha felicidad y tranquilidad en mi corazón, sat nam 🙏

Día 56 maestro hoy me gustó mucho la práctica sentí paz y tranquilidad ya que por segundos no pensé ni en el pasado ni en el futuro gracias sat nam 🙏

Día 55 maestro hoy sentí mucha energía circular en mis manos y pecho, fue agradable muchas gracias sat nam 🙏

Día 54 maestro hoy me sentí un poco estresadas 🙈 saludos sat nam🙏

Día 53 maestro, hoy sentí presión en la frente, saludos sat nam 🙏

Día 52 hoy estuve tranquila gracias 🙂 sat nam🙏

Día 50 y 51 realizado maestro, hoy me solio la cabeza y la cara, bonita noche sat nam

Día 49 hoy sentí mucha concentración y dolor de quijada, sat nam 🙏

Día 48 hoy estoy un poco nerviosa pero con la práctica me relaje gracias sat nam 🙏 🙏

Día 47 maestro, hoy paso algo diferente sentí como que algo tocaba mi estómago muy rápido 🤭 no fue calambre sino como si me tocaran con un dedo o palito muy rápido, casi abro los ojos pero me concentre lo permití y sentí mucha energía en mis manos , bonita noche sat nam 🙏

Día 46 hoy me sentí muy tranquila y relajada gracias sat nam 🙏

Día 45 maestro hoy he estado un poquito enferma del estomago y puse mi intención en estar bien 🙏 sat nam

Día 44 hoy sentí que me lloraba mi ojo izquierdo y al final presión en mi cabeza en la parte de atrás, sat nam 🙏🙏🙏

Día 43 hoy sentí muchas ganas de llorar y mucho frío 🥰 sat nam

Día 42 hoy sentí mucho frío y presión en mi pecho, gracias sat nam 🥰

Día 41 maestro hoy si fue diferente, los ojos me ardían mucho y como resistí el ojo del lado derecho empezó a llorar y minutos más tarde me empezó a fluir moco de la fosa nasal también del lado derecho y entre las lágrimas y el fluido nasal me empezó a dar comezón la cara 🤭🤭 y ya cuando me puse a cerrar los ojos me trono bien fuere la cadera del lado derecho 🤭🤭 lo permití y pues solo se lo quería compartir, sat nam 🙏🙏🙏

Buen dia Maestro.. hoy fue el último dia de mi practica, senti una energía que me abrió las manos cuando estaba en el piso y la sensación de que se me tapaba y destapaba el oido.

Muchas Gracias a todos Por estos 40 dias de conexión .
Sat Nat👏

Día 40. Práctica realizada. Cuarentena cumplida. Agradecida por la energía e intención del grupo en el tiempo compartido. Hacer un ayuno de 24 horas me ayudó a darme cuenta que se puede y aunque se presenten desafíos siempre estará en nosotros superarlos. Gracias. Sat Nam

Cuarentena Cumplida, me encantó realizarla debo decir que hubo días en que me costó realizar la práctica a las 6am, hubo días que pase de largo y no pude despertar pero realizaba de todas maneras la práctica, sin duda él compromiso es muy fuerte. Me siento muy feliz y agradecida por completarla y no decaer.
Gracias Italo como siempre por tu dedicación Sat Nam a todos lo que estuvimos en esta cuarentena 🙏🙏🙏

40✅️DIAS PRACTICA MUI TRANQUILA Y CONTENTA QUE MI PRACTICA 40ENTENA FUE CON EL GRUPO GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO POR TODO LO QUE NOS ENSEÑA 🙌SAT NAM 🙌

Día 40 😢
Gracias gracias gracias, por tu energía y tu vibra.
Una experiencia (mi primera meditación grupal) que nunca voy a olvidar

Gracias por el amor y la Energía.
Sat Nat.👏

Dia 40 lo siento mucho desperte atrasada por eso no me conecte pero acabo de hacer mi practica solo agradecimiento,asia ti y Guillermo que me permitio estar aqui Dios les colme de bendiciones ,igual hechare de menos esta practica esa compania y energia tan poderosa que se genera Sat Nam

39✅️DIAS DE PRACTICA MUI TRANQUILA Y RELAJADA UN POCO CANSADA PERO CONSENTRADA EN TENER MIS OJOS
GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌 SAT NAM 🙌

DIA 39 - ✅
Hermosa practica, siento mucha alegría y paz. Sat Nam 🙏

Día 39
Wow!! Logré encerrarme en mi mundo y meditar, pensaba que no lo iba a lograr hacer con personas hablando a mi alrededor, pero logré hacerlo.

Gracias a nuestro Guia y maestro Italo ,Gracias a la energía de toda esta comunidad por la conexión y la sanacion, Gracias por la oportunidad de esta herramienta de conocernos mejor .
Bendecido y próspero dia 🙌.
.

Día 39. Agradecida por el acompañamiento les mando un abrazo! Feliz de compartir este espacio con ustedes. Hoy en mi ayuno de 24 horas. Tranquila...Gracias. Sat Nam

Dia 39 Buenos dias maestro ,lo extrañamos hoy ,yo lo que he sentido durante la curentena es frio sobre todo durante la mañana,como hasta el medio dia ,es como si se me bajara la presion ,antes no me pasaba porque sera? Sat Nam

Día 39 hoy sentí mucho frío y una presión de la frente qué atraviesa toda la cabeza, bonito día sat nam 🙏

38✅️DIAS PRACTICA MUI CONSENTRADA Y EN PAZ CON MIGO POR PRIMA VES QUE NO MEDIO SUEÑO RELAJADA Y ALERTA EN NO SERAR MIS OJOS GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌 SAT NAM 🙌

Día 36 37 38
Tarde pero seguro
Ya no siento dolor espalda en la posición de yogi

Dia38 hoy me quede dormida ya habian empezado por eso no me conecte pero la hice igual, como lo hecho otras veces que me despierto unos minutos atrasada , yo no he sentido dolor ni molestia mientras hago la medtacion,estos dias si hay estado cansada, con mucho sueño pero lo asocio al mucho trabajo que he tenido,hace 3dias me duele una pierna detras de la rodilla ,pierna derecha🙏

Día 35,36,37,38 Práctica realizada Agradecida de compartir mis mañanas meditando en grupo, se siente diferente, lo disfruto, ya casi finalizando. Gracias. Sat Nam

37✅️dias

Día 36
Meditación realizada

Por fin ,puedo comentar ,he tenido muchos avances,para empezar la diciplina de levantarme mas temprano ,despertar sin despertador,ducharme con agua fria,efctivamente me da mas energia ,ser consciente de mi respiracion ,casi en todo momento ,y sin dejar que me afecten las circuntancias del dia a dia ,ya no me quedo pegada ,todo dejo que fluya gracias Sat Nam

DIA 36-
Me siento tranquila y con muchas ganas de dormir. Sat Nam

Día 34 y 35
Online conecto con las vibraciones pero en vivo la energía es bárbaro

35.36✅️DIAS PUSE EL # MAL EN LA PASADA
MUI CONSENTRADA EN TENER LOS OJOS ENTRE ABIERTOS UN POCO DE BOSTESEO PERO MUI EN PAZ CON MIGO MUI BUENAS VIBRASION Y AL FINAL MENTO UN ESCALOFRIO ENTODO MI CUERPO🙌
GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO
🙌SAT NAM 🙌

36✅️ DIAS PRACTICA MUI TRANQUILA PERO GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌 SAT NAM 🙌
I

Día 31, 32 y 33
Meditación realizada
Ya aguanto más rato sentada en posición yogi
La vibración que sientes acostada, ya aprendí a relajarme y no asustarme por las sensaciones diferentes que siento

34✅️DIAS DEMI PRACTICA MUI TRANQUILA Y CONSENTRADA UNA PRESION EN MI CORAZON AL ASER LODELA NARIZ PERO EL BOSTESEO SIEMPRE PERO SIGO ASTA TERMINAR CON UNA PAZ GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌SAT NAM 🙌

Dia 29,30,31,32,33 Práctica realizada. Agradecida por las prácticas grupales en la mañana.
Día 34. Práctica realizada. Al relajar mis ojos me libero del estrés, la angustia y preocupaciones. Gracias Italo por tus enseñanzas. Sat Nam

32,33✅️DIAS DE PRACTICA TODO BIEN RELAJADA CON UNA POCO DE SUEÑO PERO CONSENTRADA EN TENER MIS OJOS ENTRE ABIERTOS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌SAT NAM 🙌

Profesor, la meditación me da tranquilidad interior y es verdad que eso se refleja hacia el exterior, a veces si soy un poco impulsiva, pero he sido más consciente de mis emociones y también las válido.

DIA 32 ✅
Hermosa la práctica, ya la respiración ha tenido un efecto relajante y el Ra Ma Da Sa muy bonito dejando un sentimiento dd paz y tranquilidad. Se me cerraban los ojiitos hoy. Sat Nam 🙏

31✅️ DIAS PRACTICA TODO BIEN MEDIO UN
SUBEME KM GRACIAS MAESTRO

Día 30
Meditación realizada
Sentí vibración con el manta

Profesor en mi primera meditación de sanación al ir a dormir después de de un rato comencé a soñar y lloraba en mi sueño, botaba mucha pena y sentía un nudo en mi garganta como cuando tengo pena cuando hee estado despierta a que se debe? He estado realizando ayuno de 12 horas me salto el desayuno

30✅️DIAS PRACTICA MUI TRANQ losUILA PERO CON MUNCHO SUEÑO PERO TODO BIEN GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO
🙌🙌🙌SAT NAM

🙌🙌SAT NAM 🙌

30✅️DIAS PRACTICA MUI TRANQ losUILA PERO CON MUNCHO SUEÑO PERO TODO BIEN GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO
🙌🙌🙌SAT C.

Dia 30 muy sentí paz 😌 Sat nam

Día 30
En el sat nam ra za yam estaba un poco ida, logré relajarme y he sentido la vibración en todo el cuerpo, cuando entrasteis a nuestro espacio

Día 29
Meditación realizada

DIA 29 ✅
Se siente muy rico dsp de un día de trabajo intenso. Al terminar me siento relajada y con calma. Muchas gracias, Sat Nam 🙏

29✅️DIAS DE PRACTICA HOY TEMPRANO MUI CONSENTRADA EN TENER MIS OJOS
NENTREABIERTOS Y CONENTRADA UNOS BOSTESOS NOSE PERO SIEMPRE EL BOSTESO SENTI UNA PAZ INTERIOR AL TERMINAR GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌SAT NAM 🙌

28 ✅️DIAS DE PRACTICA TODO RELAJADA Y CON UN POCO DE SUEÑO GRACIASMAESTRO 🙏

Día 28 meditación realizada

Día 27. Práctica realizada. Gracias,
Día 28. Buenos días! tranquila y con sueño luego de la práctica. Gracias. Sat Nam

27 ✅️DIAS MUI CONSENTRADA Y PUEDS
TODOU Y MRDOO...

Día 27
No voy a mentir el brazo extendido hubo un momento que se me empezó a cansar. Las otras respiraciones súper relajantes para el alma

Buenos dias Italo me acabo de dar cuenta que hace dias que no he comentado,hoy en particular cuando empezamos en la mañana me dolio el estomago y me habian dado ganas de vomitar,siento que me dice no comas pan ni azucar,lo que tambiwn me pasa que me despierto todos los dias a las 5 am, pero estoy bien muy feliz con esta practica

Día 26 práctica realizada
Que bárbaro la práctica del Sat nam ra sa yan
Tiene un vibración fuerte

Día 26. Práctica realizada. Sentí calma y sueño, gracias a todos por compartir en esta cuarentena. Gracias! Sat Nam.

26✅️DIAS PRACTICA MUI TRANQUILA Y ATENTA ATENER MIS OJOS MEDIO ABIRTO CON PAZ INTERIOR LA ISE TEMPRANO
GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌 SAT NAM 🙌

Maestro Gracias hoy realice la práctica en la mañana en un parque rodeado de árboles y sonido de pájaros sentí conexión con ese lugar.

Día 25. Práctica realizada. Gracias! Sat Nam

25 ✅️⁰meaning on ù

✅️9 pi I 9

Ha sido hermoso poder compartir con todo el grupo de meditación y claro contigo Ítalo eres una persona maravillosa donde enseñas con toda tu sutileza me encanta , Gracias Gracia Gracias por este espacio

Día 24/25 meditación realizada
Siento que en la transmisión en vivo se siente más la energía

DIA 25
Meditación realizada, siento mucha calma y sueño. Sat Nam 🙏

Maestro continuamos por la plataforma, no alcanzamos a conectar en vivo.
un poco cansancio corporal, pero más tranquila,
cuando me acuesto siento tensión en mis piernas.
Gracias

Día 25, fue relajada gracias SAt nam 🙏

25 ✅️DIAS PRACTICA MUI CANSADA
PERO BIEN GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌🙌SAT NAM 🙌

Día 24. Práctica realizada. En esta cuarentena, días en calma, tranquilidad, mas consciente de mis sensaciones, a enfrentar el miedo de dar el siguiente paso. Gracias Sat Nam

Día 23
Wow!! Cuando acostada dijo que nos imagináramos un círculo en la oreja derecha, me ha dado un bajón de comida (hambre) bárbaro pero en vez de comer tome un vaso de agua y volví a la cama

Día 22
Meditación realizada 5am

Día 23. Práctica realizada. El ayuno también nos lleva a tomas de consciencia sobre nuestra relación con la comida. Gracias. Sat Nam 🙏

Día 22 ,la meditación la realice por la noche ,más relajado .
Buscando esa Sanidad Total

Día 22. Agradecida de compartir y meditar temprano esta 40tena. mas consciente durante el día, observando sensaciones, situaciones. Mantengo ayuno de 12 horas. Gracias. Sat Nam

Día 21
Meditación grupal 5am realizada.
Gracias Italo por tus grandes consejos

22✅️ DIAS MI PRACTICA TEMPRANO TRATE DE ENTRAR EN EL GRUPO PERO NOMAS NO Y
LA COMENSE MUI CONSENTRADA UNO POCO DE BOSTESEO UNA TRANQUILIDA
GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO
🙌SAT NAM 🙌

Día 21. Gracias Italo por la meditación para estabilizar las emociones logré equilibrio antes de comenzar la práctica de sanación, agradezco tu acompañamiento y aprecio el compartir de quienes participamos. Aprendizaje: Atenta a las sensasiones; el maestro debe saber controlar sus deseos y administrarlos bien. Ejm. la comida. Gracias! Sat Nam

Agradecida por despertar y levantarme temprano,para poder participar en vivo de este regalo que me dio Guillermo,la respiracion que hicimos al pricipio me dio mucha calma, y en el momento de cuando no pedister estar para sanar mi sensacion era mientras me concentraba en mi espiracion como que una luz se me hacercaba y se iba .

Día 20. Práctica realizada. Aprendizaje: Como seres humanos tenemos dos poderes: la intención y la atención, la primera es la capacidad de sostener un objetivo, sanar y lo hacemos en nuestro espacio sagrado/ espacio meditativo, la segunda es la capacidad de estar en el presente respirando. Gracias! Sat Nam

20 l
GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌SAT NAM 🙌

Día 20
En la respiración de la vida tapando el orificio derecho, me dio demasiada paz. Me imagino por el cansancio de todo el día viajando

Lo siento Italo hoy me habia despertado a las 5 am y despues me quede dormida cuando desperte ya habian empezado asi que por eso no me uni ahora la acabo de hacer,trato cada dia de estar mas conciente atravez de la respiracion,muy agradecida de estar aqui Sat Nam

DIA 20
La meditación ahora en la noche sentí muy agradable, con amor y luz muy conectada y me siento muy relajada ahora. Muchas gracias 🙏 Sat Nam

Día 19, meditación realizada por la tarde ,noche ,más cansado ,un poco distraído nuevamente ,sanando mi entorno

Ayer le agradecí al universo por levantarme temprano para hacer la meditación grupal (por ser sábado) hoy tenía planificado hacerla, pero me equivoqué de hora 🤣 pensaba que era a las 7:00 Venezuela. La hice a las 6:40, siento que conecto mucho con las vibraciones, y lo mejor es que ya no me duela la espalda

19 ✅️DIAS DE PRACTICA HOY NO MEDI BOSTESEO MUI CONSENTRADA EN TENER MIS OJOS ENTRE ABIERTOS AL FINAL DE TERMINAR EL MATRA DE LA CONSENTRADA
MEDI UN EXCALOFRIO DESDE MINUCA TODO EL CUERPO GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌 SAT NAM 🙌

Día 18. Bendecido día, sensación de tranquilidad. Aprendizaje: Para mantener el estado meditativo durante el día, es através de la respiración. Gracias. Sat Nam
Día 19. Práctica realizada. Me confundí en la hora de la meditación. Gracias! Sat Nam

Día 17 y 18
En la respiración acostada me percaté que estás tan enfocada en respirar y estar en paz. Que cuando Italo habla, se siente la vibración como escalofrío

Día 18
Meditación realizada por la noche ,un poco cansado y distraído .

18 ✅️DIAS PRATICA ECHA UNA PAZ INTERIOR PERO CON MUNCHO BOSTESEO
Y TENER MI OJOS ENTRE ABIERTO GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌SAT NAM 🙌

17 gracias por haberme permitido mi amado Dios estar aqui ,es tan rico meditar y en vivo mucho mejor,me mantengo todo el dia en un estado distintomas conciente,con mas amor Sat Nam

Día 18. Bendecido día, sensación de tranquilidad. Aprendizaje: Para mantener el estado meditativo durante el día, es através de la respiración. Gracias. Sat Nam

Día 15. Práctica realizada.Gracias.
Día 16. Práctica realizada. Aprendizaje: observar la diferencia entre motivación y llamado espiritual al momento de tomar una acción.Gracias.
Día 17.Práctica realizada. Aprendizaje: la mentira tanto de palabra a otras personas como hacia nosotros mismos aún en pensamiento nos aleja de la verdad de nuestro SER. Gracias. Sat Nam

17✅️ DIAS MUI CONSENTRADA EN TENER MIS OJOS MEDIO ABIERTOS MEDA UN BOSTESEO PERO SIGO EN LO ULTIMO QUE ACABA LA ULTIMA PERSESION MEDIO COMO UN ESCALOFRIO GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌SAT NAM 🙌

Dia 16
Pensé que estaba haciendo la meditación pero me dio tranquilidad saber que es normal que a los principiantes les duela partes del cuerpo al estar mucho tiempo sentada en indio

16✅️DIAS MUI RELAJADA PERO MUNCHO BOSTESEO PERO TODO BIEN Y CANSADA
GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO
🙌SAT.NAM 🙌

DIA 16
Acabe de hacer la meditación- muy hermosa. Estoy súper candada, se me cierran los ojos.

15 ✅️CANSADA PERO TODO BIEN GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌 SAT NAM 🙌

12,13, l4✅️DIAS HOY MESENTI MUI CANSADA PERO TODO BIEN GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌 SAT NAM 🙌

Dia 15 estoy ,relajada ,sin nada que me altere ,en mi trabajo se presento una situacion ,donde antes me tensaba ,hoy mire y respire profundo y sigo fluyendo,como tu dijiste en la mañana ,ya hicimos lo mas importante,lo demas es solo un juego asi estoy ,se siente muy bien Sat ,Nam

Día 14
Ya al fin estoy aprendiendo a sentarme y pensar en otra cosa que no sea el dolor de espalda

Día 14. Práctica realizada. Agradecida por el acompañamiento de todos. Mi aprendizaje de hoy, la agradable sensación de serenidad al final de la práctica la puedo mantener, manteniendo el enfoque durante el día. Gracias. Sat Nam

Día 13 realice la meditación junto a italo y el grupo de las 6am,se sintió diferente ,con mayor energía,enfocado en mi sanidad física y emocional pero también me acordé de algunas personas que necesitan sanidad .

Día 13. Meditacion realizada. Ayuno de 12 horas llego hasta 14 en ocasiones. Gracias! Sat Nam

Día 12 realice la meditación muy tranquilo y enfocado en mi sanidad física de unas dolencias y también sanidad emocional ...seguimos avanzando

DIA 12 ✅
Meditación realizada por mi cuenta por viaje. Muy agradable, se me cerraban los ojitos mucho hoy.

Día 13
Enfocada en las sensaciones al estar acostado. En el ra ma da sa enfocando en la meditación y no en los dolores incomodos

Buenas noches como no pude estar presente hoy agradezco profundamente su energia la senti en la mañana ya que me dormi profundo y al despertar me senti mucho mejor ,me di cuenta en mi reflexion que tengo que alimentarme mas saludable Sat Nam.

Día 12
Me aprendes de hoy es que no debo quedarme estancada, pensativa o encerrada en un momento o situación

Día 11
Práctica realizada
Sentí como una vibración o escalofríos al estar acostada

DIA 11
Meditación realizada en la noche.
Me da mucho sueño hoy.

Día 12. Somos un pedacito en este universo, bonita energía se siente. Mi aprendizaje de hoy, en el día a día no poner resistencia a lo que ocurra...permitir. Nada es personal. Gracias por tu acompañamiento Italo. Sat Nam🙏

12✅️ DIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO UNA ENERGÍA MI BONITO AL ESTAR EN PERSONA GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌SAT NAM 🙌

Día 11,realice la meditación por la tarde -noche ,mucha tranquilidad y paz interior
Vamos por más

DIA 10
Meditación 🧘🏼‍♀️ relajada con una agradable sensación y ganas de dormir. Sat Nam

Día 7
Todos lo días le doy gracias a Dios por darme fuerza de levantarme a hacer la meditación de 6 am. No tengo planificado romper mi compromiso a meditar

Día 11. Práctica realizada. Ayuno de 12 horas. Gracias. Sat Nam

11✅️DIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO SENTI UNA VIBRATION EN MIS MANOS Y PIEZ EN LA MEDITACION HOY CRUPAL
GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌SAT NAM 🙌

Sat Nam

Día 10. Práctica realizada, continúo con mi ayuno de 12 horas. Gracias! Sat Nam

10 ✅️DIAS MUI TRANQUILA Y RELAJADA PASO ALGO EXTANO MI OJO DERECHO COMENDO A LAGRIMAR MUI CONSENTRADA CON MANTENER MIVISTA ENTRE ABIERTA
GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌SAT NAM 🙌

Me encantó esta meditación, igual me queda las dudas quién se queda sentado? quien acostado? como hago el ayuno?.... maestro me iba a enviar un WhatsApp con las indicaciones ??? Muchas gracias.

Día 10
Tarde pero seguro, la hice a las 6pm porque amanecí sin electricidad en mi casa, mejor dicho apagón nacional en Venezuela. Conecte bastante con las vibraciones y el ra ma da sa, me dio como fuerza

Dia 9 -
Hoy hice la practica por mi cuenta en la noche. Sentí mucha paz, tb se me cerraban los ojos. Me hizo falta el espacio de Sat Nam rasayam hoy.

Buenos dias Italo, muchas gracias, estoy ya en el dia 10...............me gusta el ayuno intermitente...........

9 ✅️DIAS MUI CONSENTRADA PER MEDIO UN BOSTESEO Y ME PICABAM LOS OJOS PERO NO PARE QUE RARO Y LUEGO QUE TERMINO SEQUITA UNA BUENA VIBRASION AL COMENSA Y AL ULTIMO ME ESIENTIDO CANSADA MAESTRO ESTOS DIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌 SAT NAM 🙌

9 ✅️DIAS MUI CONSENTRADA PER

Gran meditacion se siente poderosa la energia en vivo cada dia diciplinandome mas Sat Nam

Día 9
Trate de concentrarme al 100% pero llegó un momento que no aguantaba el dolor de espalda.

Día 8. Práctica realizada, gracias Italo por esta meditación y tus enseñanzas. Sat Nam
Día 9. Práctica realizada. Gracias Italo por tu acompañamiento. Sat Nam

Día 9 hoy fue algo incómoda y dolorosa la práctica, me dolió mucho la espalda y cabeza, muchas gracias 🙏 SAT nam

Buenos días Ítalo, la meditación en vivo fue maravilloso, muchas gracias Ítalo,,,,gracias,,,gracias,,,gracias,,,,,voy por mi ayuno intermitente día 9........

Sat Nam día 8
Sentí en la meditación acostada sentí una energía no extraña sino diferente y me asusté. Me llamó la atención cuando Italo me habló de perder los miedos. Ya que estuve a punto de decidir no ir a un viaje de trabajo, por miedo

Día 6 llevo varios días contracturada y me llamó la atención que Italo comentara que me siente con la energía tensa

Día 4 y 5 Mucha paz, tranquilidad y feliz que no he roto mi promesa de meditar todos los días. Nunca me hubiese imaginado levantarme un fin de semana a las 6:00 para meditar

Gracias Maestro..sigo practicando! Hoy sude la cabeza pero no senti calor .
Medio sueño casi me duermo al terminar.
Muchas Gracias.

8✅️ Dia MUI TRANQUILA Y RELAJADA MEDIO SUEÑO PERO ALERTA UN LINDA VIBRASION AL COMENSA Y OTRA AL MANTA DE SAT NAM MUI TRANQUILA AL ULTIMO SE ME QUITA EL SUEÑO GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌SAT NAM 🙌

Buenos días hoy sentí mucho cansancio, que no había experimentado, con mucha confianza. Sat nam

Buenos días Ítalo, me siento mas liviano y eso es maravilloso......gracias...gracias....gracias...voy por el día 8,,,,,,,,,,

Dia 6. Práctica realizada, gracias por tu guia Italo. Percibí una tranquilidad al finalizar distinta a los otros días. Gracias.
Día 7. Meditación realizada. Atenta a las sensaciones en mi cuerpo. Gracias! Sat Nam

7 ✅️DIA MUI RELAJADA MUI BUENA VIBRASION PERO MEDIO MUNCHO BOSTECEO CREO ANDO CANSADA MUI CONSENTRADA EN TENER MIS OJOS ENTRE ABIERTOS GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌 SAT NAM 🙌🙌

7 dia a mi me pasa igual como la pregunta que hizo Fran si no.me equivoco me despierto muchas veces en la noche a las 4 ,5 en finantes tambien.hoy tengo una pregunta.porque siento tanto frio dia y noche no me puedo habrigar?.yo antes me teia de los que sentian frio.

Dia 7.hoy realice la meditación por la plataforma, no alcance a conectarme...hoy estuve mas tranquila y mas relajada que los los dias anteriores. Es que últimamente he tenido una semanas de desafíos y decisiones importantes.
Muchas Gracias.

Buenos días ayer por problemas de Internet no pude practicar desde la plataforma pero la hice igual. Estoy conectando con algo que me da mucha confianza y tranquilidad, y mucha fe. Muchas gracias italo

Día 7 Muy animado y atento a lo que sucede en mi cuerpo ,estoy enfocado en sanar mi rodillas sobre todo la izquierda y la zona pelviana ,sobre todo la vejiga pues tuve un tumor y fui operado y cada cierto tiempo debo realizarme un examen un poco incómodo y doloroso. Muy tranquilo ,muy despierto .

Buenos días Ítalo, voy por el día 7, con muchos desafíos....................

6 ✅️DIAS HOY UN POCO TARDE PERO LA ISE LOS LUNES SON CANSADOS PARA MI PERO COMO ANDO CON EL PROLEMA DE LO DE ACIDENTE PARA MI TROCKA ME ESENTIDO CANSADA EN ESTA MEDITASION PERO CONTODO CON SENTADA EN LARESPIRASION MEDI UN POCO DE SUEÑO PERO RELAJADA GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌SAT NAM 🙌

Buenos dias ayer de nuevo no quedamos sin señal igual la hice a las 6 am y me quede dormida pero ayer estuve cansada y he sentido mucho frio no se me calientan los pies ayer estaba blanca como papel,ahora me siento mejor ,pero igual como.con sueño poco animo,y yo no soy asi .Sat Nam.

Buenos días Ítalo, gracias por tener mucha energía, gracias, gracias, gracias, voy por mi 6 día.......gracias...gracias...gracias.....

Día 5 me sentí muy en paz y tranquila 🙏🙏🙏

Día 5. Gracias Italo por la práctica de hoy, me sentí tranquila fue cómodo mantener los ojos entreabiertos, luego de la meditación comencé ayuno 24 horas hasta mañana después de meditar. Gracias! Sat Nam

DIA 5
La meditación en grupo estuvo muy lindo. En un momento del ra ma da sa sentí un silbado en mi oido derecho, senti mucha paz y en el satnam rasayan senti mucha calma, mi chakra del corazón senti y tb el lado de mi cerebro derecho y tercer ojo. Me quede c leve dolor de cabeza - muy agradecida de poder compartir ese espacio 🙏🙏🙏
Muchas gracias! Sat Nam

Que efecto tiene la cubertura de la cabeza c la tela?

5 ✅️Dia feliz Domingo la ise temprano mui tranquila consentrada en tene mis ojos medio abiertos y mui relajada Gracias Gracias Gracias Maestro italo 🙌SAT NAM 🙌

Día 5
Mi meditación enfermita cada en lo físico por las rodillas y otras zonas.
También en lo emocional recordé a personas y seres queridos que ya no están en este planeta con mucho cariño

Buenos días Ítalo, con muchos desafíos por ser fin de semana, voy por mi quinto día..gracias,,,,gracias,,,gracias,,,,,,

4 ✅️MUI TRANQUILA Y CONSENTRADA TUBE UNA TENSION EN MIESPALDA CUANDO 11 MINUTOS Y MECONSENTE EN MI SALUD
GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌SAT NAM 🙌

Día 4 ,la meditación la realice por la tarde ,después de una siesta,muy tranquilo ,en paz
Enfocado en mis rodillas y otras dolencias

Dia 4
Hize la meditación en la mañana por mi cuenta hoy y siento la diferencia.
La meditación en si muy bonita, me da mucha paz cantar el ra ma da sa, siento cansancio hoy y leve dolor de cabeza. Estoy tomando mucha agua.

4 dia con ayuno de desayuno hoy me quede dormida estaba muy cansada pero bien ,con bastante energia durante el dia Sat Nam

Hola buenos días mucha confianza en el proceso, mucha tranquilidad. Muchas gracias

Día 3
La meditación no la pude realizar la junto a italo por un tema del holter de presión y la hice más tarde .
Un poco más cansado de lo habitual y con sueño seguimos adelante

Buenos días Ítalo, maravilloso esta practica de meditación y voy por mi 4 día con mi ayuno intermitente......gracias...gracias...gracias....

SAT nam
Dia3
Enfoque para sanar
Con ayuno intermitente,mucho consumo de agua , observando mi cuerpo,mi energía

Día 3
Hola hola!! Que bárbaro el tema de la energía, se siente, no voy a decir que extraño, sino una sensación nueva, diferente.

Hola hola!! Que bárbaro el tema de la energía, se siente, no voy a decir que extraño, sino una sensación nueva, diferente.

3✅️ SENTI UN POCO DE SUEÑO PERO SEFUE AL ASER 11 MINUTOS Y TEMINAR CON UNA LINDO QUE MI CORAZON SE FORTALEZIA
GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO🙌🙌SAT NAM 🙌🙌

Día 3. Agradecida por la meditación de hoy, que bien se siente el acompañamiento de Italo, los maestros y la comunidad de Mundo Yogi. Sigo atenta a mis sensaciones, las acepto y dejo fluir. Ayuno intermitente de 12 horas. Gracias. Sat Nam

DIA 3 -
En vivo se siente la energía aún más 🫶.
Muy agradecida de la meditación y del Sat Nam Rasayan hoy 🙏🙏🙏Sentí muy hermosa la energía hoy y me dejo con mucho amor, experimente mucho cariño en mi alrededor hoy de personas q a veces les cuesta mostrar el cariño.

Dia 3hoy estuve en vivo llegue atrasada y se me habia olvidado la primera parte del.mantra pero segui fluyendo y alos pocos minutos lo recorde con la sanasion sensacion de calor en la palma de mi mano derecha y voy ayuno de desayuno Sat Nam

Buenos días, hoy sentí mucha energía en mi zona abdominal y el la zona lumbar mucho movimiento de energía. Muchas gracias

Buenos días Italo, voy por mi tercer día, ayuno intermitente del almuerzo y ser mas callado......

meditación día 1. sentí sensaciones en la meditación. realicé el ayuno saltado el almuerzo, me sentí más energía, pero tuve mucho sueño al medio día, me resistí y no dormí.
meditación dia 2. Sentí tranquilidad en la meditación, me salte el almuerzo, comí a las 6 pm, pero después de 9 pm, me dio unas ganas de comer bastante fuerte, tanto que no resistí y me comí un poco de proteína, parecía que no había comido en todo el día, pero ahora entiendo que no fue hambre, porque luego que comí me patio la comida, y me provocaba tener otro sabor como de dulce en la boca y yo no acostumbro de comer dulce.. Gracias estoy conociendo mi cuerpo

Día 2, me he sentido cansada, con mucho sueño de hecho he pegado unas pestañas como al medio día para poder recuperarme, he hecho el ayuno (12 horas)y hoy particularmente cuando quise almorzar me dieron como ganas de vomitar pude comer muy muy poco, también me ha dolido mucho la cabeza.
Sat Nam 🙏🙏🙏

1,2✅️GRACIAS MAESTRO ITALO APREDiL LA RESPIRAR CON EL DEDO EN LA NARIZ SENTI MIS PIES UN CALOR UN POCO CANSADA PERO SE QUE CADA DIA SERA MEJOR GRACIAS GRACIAS GRACIAS MAESTRO ITALO 🙌🙌SAT NAM 🙌

Día 2 Maestro fue una experiencia muy bonita más cuando entro al metro cuadrado la energía la sentí en mis manos y en mi pecho, muchas gracias SAt nam 🙏

SAT nam
Día 2
Ayuno intermitente hoy me salte el desayuno, observando la energía ,con relación a la alimentación,el comportamiento del cuerpo ,en relación a su proceso digestivo
Con harta energía durante el día

Dia 2. Meditación realizada.Atendiendo a las percepciones, todo tranquilo. Gracias. Sat Nam

Buenos días.
Día 2 me gustó las vibraciones para empezar el día

2dia, no fue fácil acostumbrar el cuerpo. A realizar el ayuno, pero durante el primer día, no me dio sueño.
La experiencia es como empiezo a comunicarme con mi cuerpo y empiezo a sentirle, leerlo
Bendiciones

Día 2
Realice la practica y me sentí mucho más cómodo que ayer ,conectado con mi sanación y energía hacia mi cuerpo físico y emociones

Buenos dias sensacion de paz, tranquilidad Sat Nam.

Mucha tranquilidad y confianza en el proceso muchas gracias

Buenos dias Italo, mi primer dia fue maravilloso, mas liviano, sin gastar dinero y estar solo en la hora del almuerzo...muchas gracias Italo.....gracias...gracias....gracias.....VOY POR MI 2 DIA..........

DIA 2
Observando mi cuerpo e energía.
Ayuno intermitente
El meñique de la mano izquierda
me dolió al final de la meditación

Dia 1 -
Observando las sensaciones de mi cuerpo y mi comportamiento
Sentí mucho sueño dsp y en el día pero igual buena energía para tour en bici.

Día 1 gracias por todo el apoyo maestro, la verdad me encantó mucho la práctica sentí mucho paz 🙏 gracias

Día 1 meditación guiada por Italo ,me preparé para estar a la hora ,me sentí muy cansado al principio ,pero enfocado en tener Sanación Completa .
Espero continuar y planificando el ayuno intermitente ,Pero tomando muchísima agua

Día 1. Meditación realizada. Mi aprendizaje de hoy durante la práctica atender a mi maestro me permite reconocer la maestría en mi, puedo sanar en conexión con la Divinidad. Gracias. Sat Nam

SAT nam
Día 1
Ayuno de almuerzo
Observando mi cuerpo,ojos ,estómago
Cantidad de energía

Mi aprendisaje de hoy es que Dios me ama infinitamente,pues por su gracia estoy aqui con udes ,gracias Maestro Italo Sat Nam

Buenos dias Italo, 1 dia, con un ayuno del almuerzo......